13回目(2020.10.31)

みなさんこんにちは！

本日は、満月のハロウィンでしたね🎃

ついに、残り2回のレッスンです！！

終わりが見えてくると寂しいですね…

そんな気持ちも抱えつつ

レッスンは今日も絶好調😆

引き続き、理想の脚へ近づく為に

脚への負荷が大でした！

うう〜、と唸ってしまうほど

辛いですが、トレーニング感が好きです！笑

この写真もご覧ください！

kuri先生は、難なく見本を見せてくださいますが

腹筋、腕、お尻すべてに効きます！

数秒しか耐えられません！

リフォーマーに立って行う

トレーニングもしました！

リフォーマーの使い方って無限大ですね！

脚に効いてる感があって楽しかったです☺️

初回から思うと、

リフォーマーに立つなんて

成長したなと感慨深いです♡

今回の動画は久々に、

全体の流れをお見せします！

1回目の動画と見比べると楽しいですね😆

次回は、ついにラストです！

どうぞ最後までお楽しみください！