11月ヨガクラススケジュール
あっという間に11月！
夜が長く感じるようになってきたので寝る前に本を読むのが毎晩の楽しみ📕🌙
気づいたら眠ってる💤というパターンがとても幸せで、まどろんでいる時間がなんともたまらなく、心地いいです☺️
夜の本。最近のテーマは“月と天体”
だんだん寒くなって空気が澄んでくると星も月も綺麗に見えて天体観測も楽しみな季節に✨
今は『ツクヨミ 秘された神』と『星をさがす』という本を同時並行しています📚
さてさて、
お知らせと11月クラススケジュール。
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✨📢お知らせ✨
《東中野、ヨガの部屋。》
日曜日/16:00〜
✨✨〈週替り〉日曜気まぐれヨガ✨✨
ざっくり、こんな感じ↓↓↓
1週目 『憧れポーズにチャレンジしよう!』
2週目 『SILLENT YOGA』
3週目 『瞑想に向けてのヨガ』
4週目 『ぽかぽか足湯ヨガ』
ちなみに、5週目があるときは…？
ひょっこりスペシャルレッスンが登場することも💓
ということで、日曜気まぐれヨガもお楽しみに！
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【11月レッスンスケジュール🌙】
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)18:50-20:10 Hatha Flow(初級) 4F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 3F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
⚠️11/22(日)はスタジオ/オンライン共にお休みです。
🍁🍁🍁
《東中野、ヨガの部屋。》
【スタジオ】
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(日)16:00-17:00 週末気まぐれヨガ
詳しいスケジュールは下記スタジオHPで✨
(※火曜日はオンラインも同時配信対応)
⚠️11/23(祝・月)のリラックスヨガはお休みです。
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《Hale yoga Hawaii》
【スタジオ】
(木)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(木)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
🍎🍎🍎
《Repose yoga》
【スタジオ】
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
⚠️11/21(土)はお休みです。
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《Midori no Iruka yoga class》
【オンライン】
(土)20:00-21:00 アクティブ&リラックス
🍀参加ご希望の方は…
IG/FacebookのDMまたはHPのMessageにて。
⚠️11/21(土)はお休みです。
🍐🍐🍐
《シニアヨガ》
【デイサービス】
(水)14:00-15:00
参加ご希望の方は詳細DMをお送りします☺️
スタジオレッスンではできる限り万全な対策をしてみなさんをお迎えしています☺️
・マットの間隔(ソーシャルディスタンス)を十分に確保し、クラスとクラスの間に換気の時間を設けています。
・講師はクラス中マスクをはじめマウスシールド、フェイスシールドのいずれかor複数を着用し、クラス中も室内は最低2方向以上からの喚起を行いながらサーキュレーター、クーラーなども併用し湿度、室温、喚起などの環境を整えています🌿✨
・再開されるスタジオレッスンのほぼ全てにおいてご参加可能な人数が通常の半分程度になっています。
・予約必須に変更となったスタジオもありますので、詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀