踵が脱げやすい問題

Fit Insole のインソールはそれぞれの足型に合わして製作します。

そちらも気を使いますが、それと同じくらい難しいのが靴とのフィッティングです。

足と同じように靴も種類が多いです。

靴により内部形状、ドロップ、硬さなど様々で、それにインソールを狙い通りに収める

ことは結構難しいです。

その中でも、言われて一番ドキッとする一言。

「踵が脱げそう」

踵が脱げそうになる原因は、色々とありすぎて、どんな組み合わせで脱げやすくなって

いるのかを見極めるのが難しいです。

足の形状、靴、そしてインソール。

原因は色々あります。

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❶足幅と踵の幅の差が大きい

靴は足長と足幅で決めます。

足幅で一番広いの下の写真の①の場所です。

足幅が広い場合、幅が大きい靴を履かないといけません。

しかし①に比べ踵の幅が小さい場合、靴の踵と足の踵の間に隙間ができ、靴が脱げ

やすくなります。

インソールで踵周りの隙間を埋めることで、改善は見られる傾向にあります。

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❷踵の形状の問題

一般的な踵形状です。

このような場合は、踵が脱げるといった心配はないと思います。

次に踵が脱げやすい踵形状です。

踵の出っ張りがない。

踵が動きやすいため、履き口に当たって靴擦れにもなりやすいです。

踵の出っ張りが出過ぎている場合。

履き口でしっかりと足がホールドされにくく、脱げないように指に力が入りがちです。

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❸靴が硬い

革靴・パンプスや自転車シューズのように底が硬い靴は、歩行時など体重をかけても

たわみません。

一方足は柔軟性があるため体重をかけると曲がってしまいます。

その反動で靴から踵が持ち上がり脱げやすくなってしまいます。

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❹靴のドロップ

通常の靴は①の踵の高さが、②の足先の高さより高くなっています。

これをドロップといいます。

大体5mm〜10mmのドロップのついた靴が多いです。

ドロップがある分、少ない力で体重移動ができるようになります。

上の画像はゼロドロップシューズです。

踵の高さと足先の高さが一緒の靴です。

ドロップの少ない靴というのは、自分の足の指までしっかり使って体を前に運ばない

といけません。

その分、足を使い地面を踏む力も増えるので踵は浮きやすくなります。

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❺インソールの問題

⑴厚み

元々入っていたインソールより分厚いインソールに変えると、踵が浅くなり脱げやすく

なります。

ですので、インソールの厚みは元々入っていたインソールに近い方が無難といえます。

⑵踵形状

インソールを入れることで踵が前へ押しやられて脱げやすくなります。

これは、インソールの踵形状の変更で緩和できます。

⑶硬さ

矯正目的の場合、ある程度の硬さのインソールが適していますが、その分沈み込みが少な

くなり、踵が浮きやすくなります。

しばらく使用していると、馴染んできて気にならなくなる場合もあります。

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その他、歩き方や筋力など原因はまだあります。

「踵が脱げやすい」というのは、どういった原因でなっているのか。

深く考えたことはないけど、悩んでいる人は多いです。

助けになれば幸いです。