ダイエット一歩後退　飲みすぎ・食べ過ぎ　コンビニ

新潟での出張、夜の食事を楽しみにしていましたが、結局ホテルで置換ダイエット：アサヒスリムアップスリムで済ませました。その後、自販機で購入したビール・酎ハイを各1缶飲みました。

そうしたら、もっと飲みたく食べたくなり、ビール・酎ハイを各2缶さらに追加し、パン3個、カップ焼きそば大盛1個、フランクフルト1個を食べ寝ることになってしまいました。

空腹に我慢できなかったからです。明日から、飲みすぎに注意します。せっかくのダイエットチャンスをぶち壊しまして、自分にがっかりです。