梅醤番茶でポカポカ

こんばんは🌝

すっかり寒くなりました。

息子は今日明日と修学旅行に出かけました☘️

楽しんでいるかな？

今年はコロナ渦の中大変でしたが、

思い出をたくさん作れると良いなと思います。

料理教室では陰陽五行レッスンを

させていただきました😊

ありがとうございました。

私も日々に陰陽五行を取り入れて、

秋も元気いっぱいに過ごします💪✨

秋は体も冷えてくる季節ですので、

免疫機能も整える梅醤番茶、オススメです♪

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《作り方》

梅干しの種を取り除きよく潰して、醤油、生姜の絞り汁少々を入れて、番茶を注ぎます。

※ほうじ茶でもよいです。

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醤油ではなくて、醤麹で作りましたが

めちゃめちゃ美味しい！

醤油麹でも良いと思います。

◉梅‥疲労回復、カルシウムや鉄の吸収を促す。

胃腸の粘膜肝機能を強化し、血流を改善します。

梅や梅酢には血液の流動性が上がることが分かっています。

冬にも良い梅！血流は本当に大事ですね💡

◉生姜は成分を温めることで血流が良くなるので

梅とダブルの効果でポカポカです。

◉醤油麹、醤麹は腸内細菌に、

幸せホルモンセロトニン作りに♡

一杯で効果抜群なので、私も取り入れていきます☺️✨

自然の味さんの梅干しが、小さくて一杯にちょうど良いんです✰︎