11月8日　定期練習会開始！

みなさんお久しぶりです！

ブログを確認すると3月22日以来の定期練習会になりました。

もうご承知の通りで改めて言う必要がないですが、大変な時代になりました。

そんな中で長野マラソンが開催されることが決定し、明るい話題も。いよいよ走るときが来ましたね！

この集合の感じ久しぶりです。

大きい輪になってさぁ練習開始です！

アルコール、検温(写真は無いですがやってますよ)、ランニング用マスクです。

ネックカバー風ですが、耳に紐を掛けられるのがポイントです。

ランニング用に開発されたマスクは大分息苦しさが少ないみたいです。良い情報があったら教えて下さい。

種類は沢山あるみたいなので防寒グッズとしても使えそうですね！

練習内容はドリル＋南長野周回コース3周です。

久しぶりのランですが、仲間と走ると本当に楽しいですね！

いい汗かきました。

練習の〆にoぎりスペシャルトレーニングコーチによる体感メソッド。

いやー効きました！個人だとなかなかできない事がチームでやると楽しく効率的にできます。

腕、腹筋がプルプルでした(笑)

そして久しぶりの集合写真。

何かこの感じも久しぶりです。

やっと戻ってきましたね！

次回練習会は11月22日(日)　８時半からです。

気持ちを新たにスタートしていきましょう！

【hase】