2つのおやま

2つのおやま

自己肯定　と　自己受容

という言葉がある

両方大切なことなんやけど、

ちょっと違う。

〇〇だから

〇〇できるから

〇〇してるから

good

自分を大切に思う時に条件付きなのが

自己肯定

どんな自分でも大切に思える

どんな自分でもいつでも大好きに思えるのが

自己受容

どっちも大事♡

でも

自己肯定を積み重ねても、

自己受容できてないと

〇〇な何かが消えた時に

不安になったり、自分には価値がないと

思ったりしてしまう

本当に自分を大切に思ってるのとは

少しだけ違うよ。

そこに条件がつきまとうのです。

どっちも入り乱れながら

進んでいっていい

自己肯定し続けた先に

自己受容はある

今、自分が向かってる先が　

自己肯定の山なのか

自己受容の山なのか

自己受容の山にフラッグを立てて

登り始めたんやけど、

登るには

ちょっと重たすぎる装備で武器を持ってる。

山を変えたのに、

前の山(自己肯定)のままの

装備と武器で進み始めてしまった

もっともっと軽くしないと

もっともっと楽しくいかないと

自己受容のフラッグは

山のてっぺんのようにみえて

きっと、結構高いところにある✨

もう武器は、何もいらないのかも。

武器を使って登ればいいと思ってたけど

武器は重たくて重たくて

いらないものになってる時もある♡

山の歩き方は人それぞれ

岩場を登るもよし

綱を渡るもよし

時間をかけてじっくり楽しむもよし

早めに空を飛ぶもよし

たまに休むもよし

どんな方法でも

向き合うタイミングも

人によって違っていい！^^

もっと身軽に。

なんちゃってー♡

プペルのお話知らないけど

プペルの歌を初めてきいて

あー。にしのー。ってなった。

歌に助けれるね。

歌を作れる人にも

歌を唄える人にも

感謝やね。

軽やかに、シンプルに、楽しく

心に大切なこと伝えてくれる

3分で！すげー。

ありがたいね