あんだんて通信（2020.10）

この回は、アーユルヴェーダの基本、ヴァータ、ピッタ、カパのドーシャのお話と、

正しいお白湯の作り方をお伝えしました☆

お白湯は一番取り入れやすいアーユルヴェーダだとおもいます！

ぜひ、チャレンジしてみてください(^-^)