あんだんて通信（2020.11月）

11月のあんだんて通信は、

アーユルヴェーダトリートメントの基本、「アビヤンガ」についてと、

秋も深まるヴァータの季節にぴったりのオイル「ごま油」をぜひ使っていただきたく、

ごま油のキュアリングについて書きました☆

また、私自身がしている簡単な乾燥対策もお伝えしているので、試してみてください♪