11/9 小山

お疲れ様です。

今日のメニューは、サーキットと30’jogまたは4000PRでした。

今季初のサーキットでは、筋力が全然ないなあということを実感しました。私は、懸垂が苦手なので、この冬でしっかり鍛えて、できるようになりたいと思います！安定したフォームで走れるようになるためにサーキットはとても大切だと思うので、1つ1つの動きを丁寧に行い、追い込んでいきたいと思います。

30’jogは、前半10'くらいは男子についていっていたのですが、中盤から後半は自分のペースでリズムを意識しながら走りました。楽しく走れたので良かったかなと思います！

まだ入部して1週間ほどですが、やっぱり部活はとても楽しいです！これから速くなれるようにもっともっと頑張りたいと思います！