美容　ダイエット　下腹ぽっこり解消♪

乾燥　しわ　おすすめプチプラフェイスパック

これ、毎日お風呂入りながらパックしてる♪

なので最近間奏しらずのお肌(*'ω'*)

あとあと

レタスをかなり毎日食べていて

朝から快腸で　

土日に運動も頑張っているので

今日朝鏡みたら　下腹が　やっと見ても不快にならないレベルになっていた(笑)

こんなかんじのEMSを毎日おなかと太ももに貼って過ごしたり

一番効くのが

これだ。

これで娘と運動してるので。。

なかにお手軽　おなかの筋トレみたいのがあってちょっときついんだけど　ちょうどいい長さでかなりおなかに効いてる。

前はYOUTUBEでダンス踊ったりやってたけど

なかなか一人じゃ続かなくて

娘とジョギングしたりお散歩したりゲームしたりして

娘とも遊べるし一石二鳥だ(^^♪