『あしもみセルフケア』

今朝ちょいと腰痛があったのと、

最近胃腸の調子がイマイチなので

久しぶりに集中してあしもみ。

あらら…

腎臓の反射区が硬くなっていて

皮が剥けている…

踵もガサガサ😱

（タコや魚の目やひび割れは

老廃物が溜まって

血流が悪くなってる証拠😅）

ふくらはぎもゴリゴリやーん　

めちゃくちゃ痛いやーん💦

Amazonプライムで

KinKi KidsのLIVEを観ながら、

終わってみたら1時間半経過。

（光一のMCが面白すぎる）

気づけば、

垂れてた鼻水も止まり、

腰の痛みもなくなってた。

体調がイマイチだと、

やっぱりイライラしがち。

『メンタル（心&思考）＝健康』

どちらも必要不可欠だなぁ。

あしもみって、どちらも

手に入るんだよね。

足揉んでると身体も整って、

いつの間にかメンタルも

整ってる不思議笑

どちらも整っていれば

自然に『美』にも繋がるよね。

『外見の美＋内面の美』

私が目指していたのはそこです。　

心も身体も豊かになれば

仕事も子育ても頑張れる。

暮らしも豊かになる。　

『私の技術や知識で

周りが豊かになること』

が私の喜びなんだなぁ。　みちよ