２、入ってほしくない領域を「守り継続する」

自分に自信がもてないと「断る」ということ自体に罪悪感を

持ってしまい、ストレスを持ってしまうことが多い

断ることは、すべての人が持っている権利であり、

自分を犠牲にしないためには、どうしても必要なことである