2020.12月の予定ヨガ

★プライベートレッスン★

12月5日(土)①13:30～14:30受付終了

　　　　②15:20～16:20受付終了

ありがとうございました。

☆ミニグループレッスン☆

12/13(日)10:00～11:00

腰痛対策骨盤調整ヨガ

受付終了

ありがとうございました。

★プライベートレッスン★

12月20日(日)①13:30～14:30受付終了　　　　　　　②15:20～16:20受付終了

ありがとうございました。

☆ミニグループレッスン☆

12月26日(土)14:00～15:00

瞑想&太陽礼拝　ふくらはぎを動かして冷え対策

★新型コロナウィルス対策のため窓開けが必須になります。

寒さ対策のためやや身体を動かすプログラムに変更します。

★ミニグループレッスンは2～3名様です。

また、定員に満たない時やお客様の希望によりプライベートレッスンに変更になる場合があります。

★プライベートレッスンの時も他のお客様の承諾があればグループレッスンに変更も可能ですが

時間が多少変更になる場合もあります。

共通事項

参加料金　500円

持ち物　水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど

※マットは無料レンタルマットあり

※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などもＯＫです。

お申し込み・お問い合わせ

ただいまメールのみで受け付けております。

①お名前(ふりがな)

②メールアドレス

③参加日時

④レンタルマット利用するか

⑤身体のお悩み(肩こりなど)

⑥取り組んでいるスポーツなど

お手数ですがよろしくお願いいたします。

yogina-b@yahoo.ne.jp