joyちゃんを探すということ

こんにちは！

わたしの住む地域はここ最近急に寒くなってきました。みなさま体調崩されていないでしょうか？

joyちゃんはノースリーブのお洋服でしたが、ようやく衣替えしたようです。😉

↑不意に見つけた、小さな赤いお星さま。joyちゃんとお話に花が咲いているようです。

joyちゃんは嬉しいこと、ちょっと気分が上がっちゃう！ようなことに出会ったときに現れるちいさなようせい（みたいなもの）です。

わたしはこういう、草花がかわいかったときや空模様が美しかったとき、面白かったとき、美味しいものに出会ったとき（！）に感じることが多いんですが、みなさんはどんなときにjoyちゃんを感じますか？

お友だちと出かけることが好きな方は、みんなとわいわい遊んでいる時、スポーツが好きな方は練習や試合などをやりきったあととかに、感じるかもしれないですね！ 十人十色のjoyちゃんを感じる瞬間があるよね、と思っています。（よかったらみなさんのjoyちゃんを感じる瞬間！ 教えていただきたい♪）

↑雲ひとつない空にテンションが上がります

この間、お友だちと話していて、

「joyちゃんて、余裕がないと見つからないよね」

という話になりました。

そう！！ほんとそうね！！

何かを楽しい、嬉しいと感じる余裕。それがないとjoyちゃんを見つけることは難しい。ほんとにそれ〜！！ と共感すると同時に、

余裕が無いと、楽しみを見つける（感じる）ことも難しくなるということに”気づいている”って、とても大事なことだなって思いました。

わたしは昔、自分にまるで余裕が無い、ということに気付かず、ずっと追い詰められてしまっていたことがありました。

仕事で体力的、精神的に追い詰められていて、何をしても楽しくないし、何を食べても美味しくない。そんな状態だったんです。

そんな疲労困憊のある日、会社に遅刻しちゃったんですよね。

どうやっても間に合わない。あーこりゃもうだめだ。って、諦めて上を見たら、空があって。すごくきれいな青空で、なんとなく吹っ切れました。このままじゃダメだ、って。

なんとか会社をやめて無理やり環境を変えて持ち直したんですが、この出来事で余裕がないと、周りのことも自分のこともわからなくなるってことに気づきました。

心の余裕、ちょー大事。

その後も、仕事が忙しかったり子育てに奔走したりと余裕が無いことたくさんあった（というか常に余裕失いがちな）のですが、忙しい！慌ててる！焦ってる！と感じたときに、

あえて空を見たり、花を見たり、美味しいものを食べたり、余裕を生み出すことを考えるようになりました。

卵が先か？鶏が先か？　じゃないけど、

余裕があるから楽しいことが見つかるのか？ 

楽しいことを見つけるから余裕ができるのか？

どっちもあるんじゃないかなって思っています。

どんな時も楽しみを見つけていこうって、実はとっても大変なことでもあると思うんですが、楽しいこと見つけよう♪ がくせになっていたら、いつの間にか余裕がなくなったときにも、余裕を生み出すきっかけになるかもしれない。という思いで、日々joyちゃんを探しています。

どんな小さなことでも大丈夫！ 小さなをjoyちゃんを見つけて毎日楽しく、心に余裕があるときも、なくなっちゃいそうなときは余裕を取り戻すきっかけにしていきたいなと思っています。