□摂食障害だった私が「ダイエット沼」から…

ダイエットという言葉をみると、

飛びついてしまうという方はいますか？

雑誌やテレビ広告、テレビ番組の内容などダイエットの文字を見ないことはありません。

痩せたら自分に自信が持てる、

痩せたらかわいくなれる

痩せたら…

今の自分がダメで

変わったらよくなる。

そうなのでしょうか？

今の自分がダメ設定いつまで続けますか？

変わらないといっているけれど、本当に変わっていない？

ダメダメと勝手に決めていませんか？

ダメと決めてしまうと、もうダメにしか見えない。

変わっているのにダメと決めてしまっている。

自分に自信が持てないのはどこから来ているのか？

身体、顔が気に食わないから？

外見じゃない。

本当の問題は自分の中にあるかもしれない。

自分の中の問題に気づくことがとても大切。

根に水を上げて育てていきましょう。

ゆっくりゆっくり伸び伸びと！

Yuu✿