母の誕生日…そして断食へ。

コロナでなかなか外食もしていない母なので、誕生日くらいは！と姉と3人でお祝いランチを。

そしてその足で伊東へ移動。

3日間の断食休暇を過ごします！

あ〜待ちに待ったわ✨

何もしなくていい！食事すら！

温泉入って断食ジュース飲んで。

日々頑張ってくれている体を労ろう。

休ませてあげよう。

断食、ファスティング、腸活、、

色々な言われ方があるし、やり方もそれぞれ違ったり。今は情報もすぐに手に入る。

何が自分に必要か？合うのか？

やってみなきゃわからない！

自分の体は自分にしかわからないですからね！ちゃんと見極めて、大切にしたい。

まだまだ使わせてもらうのだから！

ちなみにヨガの修行の一貫ではありません！

こんな優雅な修行はない（笑）