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横浜 ・ 戸塚 のエアリアルヨガ ・ ヨガスタジオ -Blooming-

エアリアル・ハンモックで遊ぶ

2016.08.21 00:38

エアリアルヨガしている写真。


なかなかスマホカメラのセルフタイマー10秒

の壁が高くて、自撮り出来ないのですが。


少しだけ遊んでいるところを

写してもらいました。


逆転のポーズ。

体に良いのですが、

自分の力で2.3分逆転をキープするのは

なかなか難しい。

でも、エアリアルヨガなら

初めての方でも、

2.3分、逆転をキープできますよ。


鳩のポーズ。

私は普通のヨガでは苦手なんですが

エアリアルヨガなら出来てしまいます

起き上がってくるのも腹筋を使います


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