夕方ブーツがキツくなる！？①

11月に入り、寒さが一挙に

増したと思ったら 

なんだか、あたたかかったり…

そうはいっても、

秋から冬にかけては、

気温の低下とともに

身体が最も冷えやすい季節ですよね。

これからの時期、

特にむくみや冷えを気にされる方が

増えてくるのではないでしょうか？

今回は、実際に愛用している

むくみ解消アイテムを

ご紹介いたします。

今回の記事は

シリーズ全4回。

今日1回目です。

毎朝7時に更新してますので

よかったら お読みくださいね☺︎︎

では、スタート♩¨̮

↓↓↓

【体内毒素の3分の2は

足に蓄積するって本当！？】

朝は余裕があったパンプスやブーツが、

夕方になると嘘みたいに

きつくなっている…

そんな体験をしたことがある女性は

多いのではないでしょうか。

原因は、体内毒素の3分の2が

重力の関係で体の下部、

つまり足に

溜まりやすいためです。

脚は第二の心臓とも言われ、

下半身に溜まりがちな老廃物や水分を

くみあげるポンプのような働きをしているのですが、その力が弱いと上半身へうまく戻れず、リンパ液や血液、老廃物が下半身に溜まってしまうのです。

男性に比較し女性は

筋肉量が少ない為、

むくみやすいと

言われています。

さらに、心臓やリンパ腺からも遠いところにある為、生活習慣や、食事・加齢によって毒素が溜まりやすくなり、放っておくと慢性的なむくみや冷え、

そして一度ついてしまうと

なかなかとることのできない

セルライトに・・・

【むくみやすい人は、要注意！！】

体重の15％以上の水分が

コントロール不能に

なっているのです。

続きは明日。

全4回シリーズです☺︎︎