大名にあるSTUDIO MII🧘🏼♀️
2020.11.12 02:45
水曜日の19:30~20:30ムーンサイクルヨガを担当しています😊
昨日のレッスンでは、もうすぐ新月の為床に近いところで行うポーズ多めのレッスンでした🧘♀
下弦の月~新月(月経周期では黄体期後半)の頃には、全身を大きく広げて骨盤まわりのうっ血を取るポーズや呼吸を広げて心地よさを感じる寝ポーズ座りポーズがオススメです😊
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水曜日の19:30~20:30ムーンサイクルヨガを担当しています😊
昨日のレッスンでは、もうすぐ新月の為床に近いところで行うポーズ多めのレッスンでした🧘♀
下弦の月~新月(月経周期では黄体期後半)の頃には、全身を大きく広げて骨盤まわりのうっ血を取るポーズや呼吸を広げて心地よさを感じる寝ポーズ座りポーズがオススメです😊