ヨガは 心と体をほぐす 最高の技

今

良く耳にする

マインドフルネス

「今ここを感じる」

生き方。

それをする事で

心が鍛えられ

体をほぐすことでもっと

自分に向き合うことができるようになる。

今この変化の多く

不安もある中

とっても必要な考え方だと日々感じています。

まずは

基本から

リラックスしに

一緒にヨガをやりませんか?