土気Outlandヨガスタジオ🌳

毎週土曜日に担当しています(^-^)

朝の森林ヨガ🌳🌳🌳

草がもふもふして気持ち良いです❤️

だんだん暑くなってきていますが、木陰でやっているのでそんなに暑さは気にならず🎶

身体を心地よい風がぬけていきます🍃🍃🍃

目を閉じれば鳥の声、風が森を抜ける音だけが聞こえる

制限の無い空に向かって伸びる気持ちよさ、大きな大地を感じながらのヨガはとても気持ちが良いです(*´╰╯`๓)

最後に瞑想する時間もとっています

目を閉じてただ座る

心が静かになって、自分の身体とまわりとの境界線がなくなるような感覚

自分が地球の一部である事を、いろいろなものに助けられ生かされているんだなぁっと

そんな事を感じながら私も瞑想しています(笑

瞑想の時間で感じる事は人それぞれです

自分の出てきた感情や思いを大切にできたら良いですよね✨🙏✨

もちろんスタジオも気持ち良いです❤️

今週からは時間が少し早くなって、

7:30〜森林ヨガ

10:00〜イシュタヨガ

となります。

是非〜٩(●˙▿˙●)۶