足にある心臓

お久しぶりです、まりろんです(´˘`๑)

昨日の雨と明日の台風のあいだの晴れ☀

ありがたいですね✨

今日はからだの話です！

仕事終わりはいつも足がむくんでパンパンになってしまう私。。

私も！💦という方、いらっしゃいますよね😢

むくみの原因は色々あるのですが、とくに女性は男性にくらべて筋力不足が考えられます。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、足にたまった血液を押し上げ、心臓に送り返すポンプの役割をします。

なので、そのふくらはぎが弱いと下に溜まったままになってしまうのです💦

らっぽんで教えているアドバイスの中では、トイレseitai1番や、ハミガキseitai2番がオススメです🤓

名前だけではナニソレ🙄ですが、筋力をつけながら、骨格のゆがみの矯正もできるというスグレモノです!!✨✨

むくみが気になる方はらっぽんめんばーに教えてもらってくださいね😄

1駅歩くようにしているとか、階段を使う、と工夫しているお客様もいらっしゃいます🤗

さすがらっぽなー様は意識が高いです😍💕

私も家まで歩いて帰ろうかな🎵

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