わわっ

最近夜更かしが多いですね、、いけない事です。

在宅勤務で起きる時間もいつもより2時間くらい遅くても大丈夫なので、夜更かししてしまうんですよね、、

ダメな習慣って言うのはわかってるのですが、、いや、明日こそちゃんとした生活に戻すための1歩を踏み出したいと思います😇

生活習慣が崩れてしまうと、身体にもガタがきやすくなりますもんね、、ほんと気をつけないと。

そんなわけで、今日はしっかり寝れるようにリラックス出来る音楽(〇〇Hz周波数のやつ)と天井にプラネタリウムを照らしながら寝るとしますか( ˇωˇ )

皆さん、後1日頑張っていきましょうね！

ではでは、おやすみなさい！