トランポリ

我が家にトランポリンがやって来た。

1分飛んで１ｋｍ走るのと同じカロリーと言う謳い文句。

あながち嘘じゃないかも。

内臓もポンポン弾むので、今までのエクササイズグッズにない負荷。

ジャンプしながらバランスとるので、ハムストリングと大臀筋を使うのも、今までにない負荷。

よく動く娘が「いっぱい走った時みたいにお腹が痛い」と言い

毎日サッカーしてる息子が「1分なかなかキツいね」と言う。

舐めてたわトランポリ。

思いの外静かだし、リズム感やコーディネーショントレーイングにも良いかもね。