自分で自分を褒めること。

先日、キャンドルヨガを一緒に主宰した

キャンドルアーティストのまきちゃんと

お疲れ様会＆振り返り会を行いました。

キャンドルヨガのレポートはこちら↓

その②↓

とても好評だったので

春と秋、年に２回行っていくことが決定しました！

次回は4月24日開催予定です。

また近くなったらご案内させてください＾＾

さて、２人での振り返りの中で

反省点や、改善点をシェアしたあと、

一個ずつ、

自分を褒めていく時間をとりました。

準備、がんばったね。

プログラム練習がんばったよー。

2人で意見交換よくできたね。

などなど

自分のことで褒めてあげたいことをシェアして

それを２人で褒め称えました。

親友の良いところを探すように

自分のよかったところ、

がんばったところを

探して、言葉にして伝える。

自分が自分の、

一番の理解者、

支援者になってあげることって

とても大切なんじゃないかなって思います。

そんなことで

最後は、拍手喝采の振り返り会になりました笑

あなたは最近、
自分を褒めてあげていますか？

ぜひ、褒めてあげてくださいね＾＾