健身

健身 jiàn shēn

英語では？

Health and Fitness

フィットネスとは？

フィットネスすなわち健康のための運動に決まった形はない。

フィットネス。ということで

すごいの教えてもらいました。

元囚人の作者が独房で編み出した、

ジム不要！

道具不要！

プロテイン不要！

の、トレーニング方法だそうです。

「 健康のための運動に決まった形はない。」

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