11月度坐禅会

段々と寒くなってきましたが、今月も13名の参加がありました。

イチョウ、モミジも綺麗に色づき、秋本番を迎えています。

初参加の方も1名おられ、興味を持ってくれる方が増えると言うことは、嬉しいことだと思います。

坐禅は、禅宗の仏道修行の一つです。また自分自身の心と向き合える大切な時間でもあります。

本日は、呼吸の話をさせて頂き、その呼吸をしっかりと調え、心を落ち着けて坐って頂きました。