暑ささえもストレス

ストレスが全くない人は恐らくいない。

しかし、減らすとこはできる。

ストレスには色々な種類がある。

人間関係など精神的なものもあれば

疲労などの身体的なもの、

年になると結婚などのライフイベントもストレスになる。

それらは、およそ誰にも訪れるものだが

それをどう受けとるかで気持ちが変わってくるのだ。

たとえばこの暑さ。

暑いなー、イヤだなーと思えばそれはストレスだ。

しかし、この暑いなか頑張ったらビールが美味いよなあ、もうひとがんばりだ♪とそのがんばることさえも楽しみにできればストレスは劇的に減る。

要は、自分の受け止め方次第、それにつきる。

自分の力でどうにもならないことに無駄な労力を使わず、少しでも自分にプラスに働くように考えた方が得だと思いませんか？