本当に身体が固くてもヨガは出来る？

今日は高校時代からの友人たちとお酒を飲みました。

片町にある、海と土さん。

能登島で漁師をされている、同い年の方が経営しているお店。すごいな〜。

桶に溢れるほど盛られたお刺身が名物。

新鮮なお魚たち、美味しかったですo(^▽^)o☆

その席で友人から、ほんとーに身体がかたいんだけどヨガできる？

と訊かれました。

ほんとーに大丈夫です！！できます笑

ポーズを完成することは目的にしていません。

自分の身体はどうすれば心地よいのか。どうしたら痛いのか。

気にかけてあげるだけで、心も身体も喜ぶんです。

先日レッスンを受けてくれた他のお友達が、出来るよ！と私より先に答えてくれたのが嬉しかったo(^▽^)o♡

ね♡出来るよね！

むしろ私も、そんなに柔らかい方じゃありません。

レッスンのあと、ぐっすり眠れた、というお言葉も届いています。

少しずつだけど、ヨガの魅力を広められてるかも(๑◕︵◕๑)！

さて次回は９月７日水曜日。

身体がかたくて心配な方も、気軽に遊びにきてくださいね(^O^)／