黄色いサイン【日常】

おはようございます。

街は、あちらこちらで

よい感じに葉っぱが色づいてきていますね。

以前暮らしていた世田谷は、

通りがずーーーーっと、黄色く染まるので、とっても綺麗でした。

5年くらい住んでいました。

その時は、引っ越ししたくても、なかなか引越しできなかったのを思い出します。

今は、その願いが叶ったんだなと思います。

同じ5年くらいでも、その後4回も引越ししました。

だいぶ、コツをつかめてきました。

「スーツケース1個で、あちこち旅をしたい」と思っていたことも叶いました。

そして、「主婦になる」のもＯＬ時代の夢の1つでした。

朝早くから、夜遅くまで働いていたので、「働きたくない」という夢とセットでした。

最初、主婦になったとき

「めちゃくちゃ自分向いてない！」と思いました。

家は、息が詰まる。

なぜなら、家が散らかっていました。

理想はあっても整理整頓、片付けはとってもニガテ。

その頃は、しょっちゅう外食でしたし

しょっちゅう外に出てばかりいました。

睡眠も、食生活もとっても不規則でした。

自分の満たされない何かを外に出る事で満たしていたような

そんな感じですね。

今は、睡眠も食生活も充実しています。

わかったことは、睡眠も食事も整うと、ココロがとっても元気で、気持ちよい。

そして、カラダを動かすともっと気持ち良い。

肉体のエネルギーが循環するのって大事ですね。

朝散歩しないと調子がのらない事も発見しました。

歩くと、呼吸と共に全身エネルギーが巡りはじめます。

自然に、呼吸が深くなるので、とっても気持ち良いです。

そんな毎日の暮らし、

ベースとなる、住環境もとっても大事。

　

今週は、カラダのメンテナンスや、冬支度で、出かける事が多く、家事が疎かになりました。

そして、久しぶりに料理ができなくなりかけました。

わたしの黄色信号です。

(常温保存のみかん)

部屋や、キッチンが散らかっていると、パッと作業に取りかかれないので、流れが良くありません。

例えば、料理。

今回のわたしのケースです。

お腹すいた

さぁ。朝ごはん。

目にしたもの

→散らかっている部屋

洗い物溜まっているキッチン

※黄色信号点滅

→お腹ペコペコ、片付けせずに、料理をはじめる

→必要なモノが汚れてる

→片付けから、はじめないとご飯が作れない

→何が食べたいかわからない

※黄色信号点滅

→お腹すいて、元気もでない。

作る気がだんだんと遠のく。

こんな感じでした。

その数日前は、お腹空いてキッチンにたっても、ご飯が作れるレベルの散らかり具合だったんですね。

でも、思い返すと気持ちよくない。

「食事をつくる」という同じ作業でも。

どんな場所で、

どんな気持ちで作っているかで、

出来上がりも、それを口にしている自分も

全然違うのです。

エネルギーってやつですよね。

ここまでくると

少しづつ片付けるしかないのです。

片付けてスッキリしてから

料理する。

こっちの方が、だんぜん、美味しいし、気持ちが良いのです。

わかっていたけど、やってなかった‥

なので、その後

渋々、意識をかえました^^;

取り急ぎで、冷蔵庫にあるもので

すぐ食べられるものをチェック。

ここから、既に気分が上向きになりました。

そうすると、食べれるものあるんですよね。

洗い物しつつ

スープを解凍し、まずは自分を満たしました。

そしたら、「お肉を焼こう！」とか

「これも、あれもできる！」って

やる気が自然に出てきました。

だから、場の影響って大きいんですよね。

そんな事を再確認したのでした。

黄色いサイン、ないに越したことないけど

寒さにめっきり弱い自分

みつけたら、早めに拾って対処したいと思います。