決めつけへの刃〜酒よさらば〜

最近、色んなものを手放してみるテストをしています。

今回はお酒を、辞めました。

元々弱いのに更に弱くなったなー、3杯目でもう気持ち悪くなるなーと思ってたので試しに二週間ほど禁酒。

先日、流石に完全なるゼロってどうなの？と思って頂いたビール500缶を飲んでみたら見事に翌日頭痛、久々の身体の重い感じを思い出し、やっぱり、もういいのだとすっきり。

毎朝軽い身体で目が覚めるって、いいものですね。

逆に、何気ない会話で、ふとしたときに出てくる自分の中の猛烈な怒りの感情

これは自覚していなかったのだけど、野放しにするのはまずそう。

大体話題がコロナ関連の時に出てくるので、自分も相当ストレスに感じているのかも・・・。

「いい加減にしてよ、世界」みたいなね。漠然とした対象の明らかではない怒りを全然関係ない人への返答で匂わせてしまいがち。まだまだです。

自分の中の鉱脈をカンカンと掘り進めていったときに、気づく不要なこだわりとかずれた先入観とか支配欲、所有欲・・・

「イタい」雑念に気づいたときが、処分のしどきだな、と。

自分の中の防衛機制で生まれた雑念達に感謝と共にバイバイをしよう。

これは、心の中の断捨離のお話。