クラス内容

◉1回60分〜90分クラスです

その時その時の皆さまのカラダなどに合わせてクラスを行っていきます(=´∀｀)人(´∀｀=)

ベーシック

初めての方や、初心者向きにカラダやココロの準備をするクラス。

ゆっくりと動きながら

自分のカラダと対話する時間です

太陽礼拝フロー

太陽礼拝からカラダを動かしていくクラスとなります

太陽のエネルギーを感じながら、太陽の恵みに感謝していく

フローです。

そこからの、バリエーションフローもあります

リセットフロー

自分の中でリセットしたい事ありませんか？

例えば、今日の疲れ、今日のイライラ、今日の不安

そんな何かを体を使ってリセットしていきます

ヒップオープニングフロー

股関節をしっかり使いながらカラダと心をリセットしていくクラス

股関節をしっかり動かしていく事で、色んな所が快適になっていきます

デトックスフロー

 全てを掃除するフロー。内臓や内面にも働きかけ不要なものを

デトックスしていくクラス

特別クラス 90分のクラス

フローではなく、その時その時の皆様に合わせたクラスとなります。

痛み、悩み、問題に働きかけるクラス

お話しからその時に必要な動きや座学などを織り混ぜていくクラスとなります