朝活！大阪城でノルディックランニングしよー‼20160823

今日は、朝活！大阪城でノルディックランニングしよー‼を参加者三人でしました。うち、一人はランで参加です。 

今回の様にノルディックランニングと普通のランニングを混走させるとよりその違いが分かる様になると思います。しかも今回の混走はいつものFell-Runningで一緒に走っている者同士なのでお互いにその違いはより一層に、だと思います。 基本的にノルディックランニングは上半身と下半身と連動できないと単なる筋トレでしかないのでキツいだけだと思います。

ノルディックランニングはそれ自体で特殊な地形でない限り上りも下りも普通に走るよりも使い方によっては楽に行けるようになるのですが、もしトレイルランニングに組み込むなら…

一番メリットを感じられるのは走れる上りの時でしょう。これは是非ともノーポール宣言しているトレイルランナーにも体験して貰いたいメリットなのです。