本気で免疫力アップ⤴️⤴️⤴️

いつも　ありがとうございます💕

朝晩は冷えるけど　暖かな日がつづいてますね。

これが　落とし穴になることもあります。

朝晩の冷え対策と昼の冷え対策

　　　　　　　同じではいけません。

朝晩を重視するなら

例えば

朝晩の服装で　昼が暑ければ　

　　　首元に　トニックスプレーを！

一枚　脱ぎ着できる服装に。

昼にちょうどよかったら

　夕方にはレッグウォーマーをプラス。

　カーディガンを羽織る。

　膝掛けを使う。

　白湯を飲む。

など　寒いよ〜😨とならないように。

気をつけていても　夏より代謝は落ちます。

ゆっくり　湯船に浸かり　足に溜まった

　ドロドロ血を　心臓に戻す入浴を　　

　心がけてください。(イメージは大切です。)

なかなか　イメージ出来ない方

　自力では出来ないかもとおおもいの方

お任せ下さい😊ann でやります！

　お風呂は無いですが　足浴します。

足浴だけでは　暖まらない方は

　　　　　　　　　秘策ありますよ。

ポカポカ体験して　免疫力アップ⤴️です。

カラダがポカポカしたら　

　　　頭皮ケアでカラダ　スッキリ✨

　　　　　ヤル気　いっぱいになります。

本格的に寒くなる前に

　　　ぜひannで免疫力アップメニューを！