筋トレタイム⏳

普段使えていない『うちもも』をしっかり動かしています。上の足をのせて🦶下の足の内腿で持ち上げて〜❗️もちろん腹筋も一緒に❤️➕股関節の腸腰筋も❤️

頑張れ〜👍