2020年12月のスケジュール

12月のスケジュールです。

師走はなにかと気ぜわしく、ついつい頑張りすぎていませんか？

ゆっくり一呼吸、、

呼吸で心と体をニュートラルに戻しましょう。

シャンティヨガ、年内最後のレッスンは、29日のオンラインヨガです^ - ^ お待ちしてまーす！