リトルママ12月号ヨガ特集🧘‍♀️

リトルママ12月号が発刊されました😉

今回ヨガ特集のページを担当させて頂く事になり、

産後ママや妊娠中でも出来るレッスンを紹介しています！

もちろん全ての方にオススメのポーズです✨

忙しい育児で強張った身体、お仕事で疲れている身体、

ぜひヨガを生活に取り入れてリフレッシュしてみてください（＾∇＾）

朝がオススメですが、忙しい方は夜寝る前に少しでもトライしてみてね♪