コーヒーで自律神経が乱れる

そう、確信しています。

何年も前からわかってはいましたが、

油断して飲んでしまう。。

アメリカンでもカフェラテでもNG💧

セミナーやカウンセリングの前に飲むと、

ほぼパニック症状がでます。。

ソワソワ、ドキドキ、震える、なんか辛すぎ、居ても立っても居られない感。

はー残念(T ^ T)

でも諦めよう。

カフェインの働きで交感神経が優位になる事が大きな原因です。

その分、何もない日やこの後はリラックスモードで仕事ができる！っていう日に飲むのが良いですね。

そう考えると飲むタイミングだけの問題です✨

本当はやめた方が良いんですけど、、、

そこはまだ決断しました出来ない(-_-)

自分に合わせて楽しみます^ ^