【2021年1月開催情報】ふしぎ体操教室　ー十条ー

こんにちは。熊野です。

いつもご参加いただき、ありがとうございます。

早いもので、もう来年分です。今年１年振り返って、いかがでしたでしょうか？

2021年1月の開催情報をお届けします。

年明け5日はお休みです。

年末年始は身体を動かさずに食べちゃいがちですが、

少しでもストレッチや有酸素運動を取り入れて

身体を動かしましょう。

また、新型コロナだけでなく、風邪も流行る時期です。

免疫力を上げるには食事・睡眠・軽い運動、が鉄板。

一緒にウイルスに負けない体づくりを実践しましょう！

【開催日】

(火)

-日

12日

19日

26日