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マインドフルネスをはじめよう

2020.11.18 06:05

「マインドフルネスをはじめよう」

2020/11/23(月祝)10:00~11:00


今ここに意識を向けるマインドフルネス。


よく聞くけど実際マインドフルネスってなんだろう?

どういう風に日常に取り入れたらいいの?

どんな効果があるの?


そんな、瞑想に興味がある。

これから日常に取り入れてみたい。

という方に向けたマインドフルネスのクラスです。


はじめにマインドフルネスの説明をして、その後今ここに意識を向けるマインドフルネスを体験しましょう。


クラス後は録画をお送りしますので、当日ご予定がある方もご参加いただけます。


料金は税込1,430円です。


こちらよりお申し込みください。

https://shop.heartofindia-life.com/?pid=155586823


ご参加お待ちしております♪