11/18 小川

こんばんは。本日のメニューは、

400×10 r=200jog

でした！

 個人的には初めてのメニューでしたが、私はタイムのバラつきが酷かったので悲焉(ぴえん🥺って読みます。勝手に漢字つけました。)な気分です。

１本目から頑張る気持ちじゃないと、ペースは一気に落ちてしまうんだと、反省中です。

 この冬の課題の一つである、ペース感覚がまだまだ備わっていないことに気付きました。今日は時計が使えなくなり、タイムが分からない状態で走りましたが、ペース感覚がきちんとしていればこんなにタイムがばらつくことは無かったのではないかと思います。次はましな走りができることを期待します！

最近ふわふわのモツが食べたくて仕方がないのですが、行きつけのSEIYUには売っていません。ふわっふわのモツを見つけた方は、小川までご連絡ください。