太陽のちから。

横浜駅近く台町のひっそりこっそり整体サロン、CATNAP整体院の樫本です。

最近、暖かくてお天気が良いせいかなんだか妙に元気です。

太陽を浴びるとセロトニンという物質が脳で分泌され、心穏やかなポジティブな気分になるのです。

ビバ☆セロトニン☆

なので気分が塞いでしまうような今日この頃、お散歩はとてもオススメです。

軽い運動と日光浴はメンタルケアに最強のタッグですな。

ちなみにうるさい情報番組など見ていると、脳が興奮してストレス状態になるのでオススメできません。

さらにそれは仕事などの作業効率の低下にも繋がるのです。

いいことなし！！

情報を精査して正しく対応して、この冬も過ごしていきましょう♪

ビシッ。

※当院のウイルス対策です※