人に対してすぐイライラしてしまう人へ

おはようございます。

こころのファシリテーターキタハタトモエです。

こちらでも書きましたが、こころのファシリテーター　うえだしょうこさんが、パートナシップの上でのわかりやすいブログを書いてくれていましたので、ご紹介。

私の中では、

旦那は一緒に出掛けることに興味がない

って言う思い込みだから、

「帰ってこないのは、

　どうでもいいからだ」
っていう世界に見えたんだよね。

旦那も一緒に出掛けるのを楽しみにしている

という思い込みを持っていたら？

きっとさ。
早く帰って来てって連絡を入れたり、
帰るのを待ってから出かけたり、

全然違う世界が広がっていたはずなんだよ。

もうね、これパートナシップだけじゃなく人間関係全般にも言えます。

と、言うか投影の世界なのよね。

世界って、本当に自分が創ってます。

それに気が付いてから私が何をしてきたかと言うと、目に映る景色をじっと観察してました。俯瞰的に。じっと(笑)

感情的になるから、腹が立ってイライラして、拗ねて、一人で解決しようとしてしまってたからね。

一度立ち止まって、

それってほんと？

と、自分に問いただしてました。

そして、聞いてみなきゃわからんな。と、なれば、すぐさま確認をしていたのです。

そうしたら、大体が自分の思い込みでした(笑)

ええ、一人芝居と言うやつですね。

これをもう40年以上も繰り返してきたので、なかなか抜けませんでしたが、そばにいる夫は根気よく、私の確認作業に付き合ってくれましたね(笑)

パートナーに対してすぐに切れてしまう。

イライラしてしまう人、是非確認してみてくださいね。

ブログ全文はこちら。

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