お盆明けの運動は体にキク〜！！

お盆休みを挟み、エクササイズサークル皆さんに会うのも、ユーカリスタジオの生徒さん達に会うのも久々な感覚！

お盆休みは皆さん色んなところにレジャーに行って美味しいものたくさん食べて、ちょっと身体が重くなった〜！！とおっしゃってました。

夏の終わり、そろそろ疲れも出てきて体調も崩しやすい時期かもしれませんね。

なので今週のレッスンでは、ゆっくりと身体がをほぐしながら、しっかりと酸素を巡らせて身体を目覚めさせてあげるところから！

いつもと同じ内容でも、皆さん「体にキク〜！！」とおっしゃってました(*^^*)

きっと次の日あたり、程よい筋肉痛がくるかもですね♪♪

今日はユーカリスタジオのカラフィットレッスンでした！

ひと汗かいて、皆さんいい笑顔（≧∇≦）

身体が重くてちょっとだるい時こそ、ストレッチと運動でだるさを吹き飛ばしましょう(^-^)/

朝起きた時に気持ちよくノビをしたり、ゆっくりと首まわしや肩甲骨まわしをするだけでもスッキリしますよ！！おすすめです♡