ZEKEです！！

皆さんこんにちは、ZEKEです！

先日のボディビル大阪選手権で過去最高位の４位に食い込むことが出来ました。

当日応援して頂いた皆さん、控え室や試合後おめでとうとお声掛け頂いた皆さんありがとうございました！！(^^)

この日も朝は、

牛肉１４０gを塩、胡椒、オリーブオイルで炒めたものと、

コロッケ１個、生玉子１個をカレーライス(白米２００g)にトッピングしたものを食べました。 

その後も炭水化物を摂り続けてコンテストに挑みましたが、筋肉がツルこともなく、浮腫みが出ることもなく、いいコンディションで戦うことが出来たと思います！

当日カレーにはすっかりハマっています(^_-)

こんなことを聞いても実際に試す勇気(無謀？)のある方はなかなかいないかもしれないですが…。(笑)

しっかりと減量調整が出来ている人は実践しても大丈夫です！　　

また、セミナーに参加頂いた選手の方や、食事カウンセリングを受けに来てくれた選手の方が、皆さん素晴らしい好成績をおさめられて本当に嬉しい限りでした！おめでとうございました！(^O^)／

なかなか勝てない、減量がうまく行かない方はいつでもご相談ください。

カウンセリングをさせて頂いた通りに減量してもらうと、必ず結果は出ると思います！

今週末の大会も頑張ります！！

ZEKE