12/30 7:00~ 「108回太陽礼拝」

年末のイベントレッスンをご紹介❤️

③108回太陽礼拝🌞！

12/30 (水) 7:00〜8:30

3,300円✨

『108』人の煩悩の数

『太陽礼拝』12個のポーズで構成され、1回ごとに1つ煩悩が浄化されるというヨガの動き

108回も？！

と思いました？

私もそう思ったんです。

でもやってみると意外とあっという間でした！

10回目くらいで動きはマスターできます！

そのあとは何をやるかわかってるので、

自分の事だけに集中できるんです✨

途中もちろん「まだあとこんなにある〜」って思うのは正直なところ笑

それを通り越すと、とっても心が洗われていく感じがするんです😍

それがまさに「動く瞑想」

それを感じていただきたいなー❣️

今年の108個の煩悩を太陽礼拝で浄化して、心晴れやかに新年を迎えませんか？

その他レギュラーレッスンはこちらをご覧ください💁🏻‍♀️