ニラとひき肉 de ランチ

ちょっぴりのひき肉とシイタケ、たっぷりのニラを炒めて 

トロミをつけて十六穀米ごはんにかけて昼食（8月24日） 

アボカドも一緒に食べるとまろやか 

きゅうりの糠漬けもいい塩梅に漬かって💛  

横浜で本業