2016年8月24日糖質オフ夕食

今日の煮こごりは、鱧の子。

先日失敗した、アルミ・レイのホイル焼きローストビーフのリベンジです。

焼きすぎないよう、細心の注意を払い（嘘。トースターの時間短くしただけ）

生っぽさ残せました。

この調理法、まじ楽です。

久々に出てきた鶏ムネたたき。

これあかんわー。火入れすぎたわーー。＞＜

はい、今日の煮こごり。

鱧の子は出来上がりが美しいー。

なんか和菓子みたいでしょ？

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル