一生もののカラダ♪

こんばんは🌛

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最近また大人の生徒さんから

カラダの変化について

嬉しい言葉を頂きました☺️

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「バレエでカラダが変わりました」

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「この歳でバレエを始めるなんて

思わなかったけど出逢えて良かった」

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そんな風に言って頂けて

とても嬉しいです💓

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私のクラスは

表面の動きだけではなく

中から動かすことを

しっかりみっちりやります✨

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単純な動きでも

まずはカラダを

感じながら動くことが大切です。

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中から動かすことで

コアを鍛えゆっくりと

時間をかけてカラダが

引き締まっていきます✨

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動きを目でコピーして

なんとなく

カラダが覚えてしまうと

必要のない筋肉が

ついてボディラインも

美しくなくなってしまいます。

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怪我の原因にもなります⚡️

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こどものバレエでも同様。

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こどもはまずマネすること

から入るのですが

ある程度理解の出来る年齢に

達したらきちんと使い方を

教えています。

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難しい技が出来ても

どこをどう使うから

この技が出来るを

理解していないと

将来怪我をすることに

なるからです。

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私は過去に

椎間板ヘルニアと

診断されたことが

あります。

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原因は、使い過ぎ。

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プロとして働き始め

無理なストレッチを

ただただやっていたからです。

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使い方、ケアの仕方を

全く知らなかったからです。

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若い頃は、何も

感じず動けていても

無理を重ねれば

いつかカラダは壊れる。

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表面の動きだけでは

出来ていても

一見、踊れていても

美しく引き締まりません。

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将来どこか

痛めてしまうでしょう。

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大好きなバレエが

出来なくなることが

何より悲しいことです😢

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私も現役時代は

痛みと闘いながら

苦しい日々を

過ごしました。

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スタジオに通って

くださっている

こどもから大人までの

皆さんには

いつまでも健康に

笑顔でバレエを踊って

頂きたいという想いが

強くあります😌

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まだまだ私も

勉強中ですが

今のレッスンは

今までの経験を生かして

内容を考えています。

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こうして大人の生徒さんから

嬉しいお言葉を頂けると

私の経験が生徒さんに

役に立っているんだなぁと💡

とてもとても嬉しいのです☺️

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長くなりましたが、

自分のカラダが変化すると

嬉しいですよね🩰

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一生付き合っていく

ご自身のカラダです。

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大切に大切に

そして美しく✨

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輝いて欲しいと

思っています🥰

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いつもありがとうございます！

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brisa flor studio 

-ブリッサフロールスタジオ-

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島田市金谷東1-2969

tel.090-7868-9466

mail. chi_ballet_ko@yahoo.co.jp

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